おススメのダンベルと失敗しないダンベルの選び方 更新日:2019年4月20日 公開日:2019年4月19日 筋トレ おすすめのダンベルと失敗しないダンベルの選び方 ダンベルにはさまざまな種類があります。筋トレを行う目的や場所に […] 続きを読む
【BCAAシリーズ】XTEND BCAA MARGARITA(エクステンド・マルガリータ味)を貰ったのでレビュー^^ 更新日:2019年3月11日 公開日:2019年3月10日 筋トレ こんばんは。管理人TAKU(@takulog0712 )です。 先日筋トレ仲間の友人から、BCAAを貰ったので […] 続きを読む
運動パフォーマンスを向上させよう!!筋トレ中や運動にオススメな要素はBCAA!? 更新日:2019年3月11日 公開日:2019年3月8日 筋トレ こんばんは。管理人TAKU(@takulog0712 )です。 年齢と共に運動をしなくなっていく中で、 たまに […] 続きを読む
【定番プロテイン】ザバス・ホエイプロテイン100(SAVAS WHEY PROTEIN100)・ココア味の購入・レビュー 更新日:2019年3月11日 公開日:2019年3月3日 筋トレ こんばんは。管理人TAKU(@takulog0712)です。 プロテインをレビューしだしてついに定番プロテイン […] 続きを読む
ストレッチポールで正しい姿勢を手に入れる 効果的な使い方を知ろう 更新日:2019年2月21日 公開日:2019年2月22日 筋トレ ストレッチポールは、株式会社LPNによって開発されたストレッチ用のアイテムです。固まってしまった姿勢や筋肉をあ […] 続きを読む
おすすめのストレッチポールとは?簡単自宅エクササイズで不調を回避 公開日:2019年2月21日 筋トレ スポーツ選手なども愛用している人気のストレッチポール。ストレッチボールを使ったエクササイズは、自宅でも簡単にで […] 続きを読む
管理人が実際に購入してよかった筋トレグッズ4選!!自宅・省スペース向けの道具を紹介!! 公開日:2019年2月17日 筋トレ 管理人TAKU(@takulog0712)です。 筋トレと言えば、ジムなどでガンガンしていかないとダメ。 自宅 […] 続きを読む
【プロテインのカロリー】飲んだら太る?ダイエットに効果的な飲み方 公開日:2019年2月7日 筋トレ ダイエット成功の鍵をにぎる筋肉。その筋肉の元になるのがプロテインですが、これ自体のカロリーや、効果的な摂取方法 […] 続きを読む
【プロテイン】ザバス・ソイプロテイン100(SAVAS SOY PROTEIN 100)ココア味を購入・レビュー 更新日:2019年3月11日 公開日:2019年2月4日 筋トレ こんばんは。管理人TAKU(@takulog0712)です。 腹筋を割ろうと思い始めた筋トレ・プロテイン生活も […] 続きを読む
【プロテイン】ザバス・ウェイトダウン(SAVAS WEITE DOWN)ヨーグルト風味を購入・レビュー!! 更新日:2019年3月11日 公開日:2018年12月28日 筋トレ こんばんは。管理人TAKU(@takulog0712)です。 少し前にレビューしたザバス・ウェイトアップ(SA […] 続きを読む
インナーマッスルを鍛えることで得られる7つ効果!!インナーマッスルの鍛え方も紹介!! 更新日:2018年12月27日 公開日:2018年12月26日 筋トレ インナーマッスルという筋肉が体の健康にどのような影響をもたらしているのか知っていますか?この記事ではインナーマ […] 続きを読む
ストレッチで筋トレの効果を上げる方法。2つ種類を使い分けよう 公開日:2018年12月23日 筋トレ 筋トレをする際疎かにしがちなストレッチをやる気にさせる記事です。2種類のストレッチが存在し、それぞれ方法や行う […] 続きを読む
【プロテイン】ザバス・ウェイト・アップ(SAVAS WEITE UP)バナナ味を購入・レビュー!! 更新日:2019年4月20日 公開日:2018年12月12日 筋トレ こんばんは。管理人TAKU(@takulog0712)です。 ブログを書き始めて早数カ月が経ちました。お陰様で […] 続きを読む